ねえ、フィットネス愛好家！長い - アクセサリーを持ち上げる時間のサプライヤーとして、私はたくさんのギアが出入りするのを見てきました。重量でますます人気を得ている1つの機器 - 持ち上げの世界は膝の袖です。今日、私はそこに最高の持ち上げ膝の袖だと思うものを分解するつもりです。
膝の袖が重要な理由
最高のものに飛び込む前に、膝の袖が重要である理由について話しましょう。重いウェイトを持ち上げるとき、膝は鼓動します。膝の袖は膝関節をサポートし、スクワット、デッドリフト、その他の複合運動中にそれを安定させるのに役立ちます。また、この地域への血流を増加させ、痛みを軽減し、回復をスピードアップできます。
考慮すべき要因
最高の膝の袖を選ぶとき、留意する必要があるいくつかのことがあります：
材料
膝の袖の素材は、そのパフォーマンスに大きな役割を果たします。ネオプレンは、伸縮性があり、耐久性があり、良好な圧縮を提供するため、人気のある選択肢です。シリコンは、袖の上部と下部の周りのバンドで使用されることがあります。
厚さ
厚さはサポートのレベルに影響します。厚い袖はより多くのサポートを提供しますが、少し制限があります。薄い袖はより柔軟ですが、それほど安定性を提供しない場合があります。
サイズ
適切なサイズを取得することが重要です。大きすぎるスリーブは十分なサポートを提供しませんが、小さすぎるものは不快で循環を遮断する可能性があります。
膝の袖を持ち上げるためのトップピック
不正なフィットネス膝の袖
ローグはフィットネス業界でよく知られている名前であり、膝の袖は一番上です。高品質のネオプレンから作られた、彼らは優れた圧縮とサポートを提供します。上部と下部の周りのシリコンバンドは、袖を所定の位置に保ちますので、ワークアウト中に滑り落ちることを心配する必要はありません。さまざまな厚さがあるので、ニーズに最適なものを選択できます。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、ローグフィットネス膝の袖は素晴らしい選択肢です。
SBD膝の袖
SBDは、パワーリフティングコミュニティで非常に尊敬されている別のブランドです。彼らの膝の袖は、深刻なリフター向けに設計されています。それらはほとんどよりも厚く、重いスクワットとデッドリフトを最大限にサポートしています。素材は非常に耐久性があるので、長く続くでしょう。フィット感はぴったりですが、きつすぎることはなく、あらゆる範囲の動きが可能になります。あなたがあなたの持ち上げを次のレベルに持っていくことを探しているなら、SBD膝の袖は間違いなく検討する価値があります。
inzer膝の袖
Inzerはしばらくの間存在しており、膝の袖には忠実な支持があります。それらは、サポートと柔軟性のバランスをとるのに良いバランスをとる、ユニークな素材の融合で作られています。袖は簡単に着ることができ、離陸します。これはプラスです。彼らはまた、あなたの膝に良いグリップを提供する素敵なテクスチャーを持っています。 inzer膝の袖は、トレーニング中に信頼できる膝のサポートを望んでいる人にとっては確かな選択肢です。
あなたが必要とするかもしれない他の持ち上げアクセサリー
膝の袖は素晴らしいですが、トレーニングを強化できる他の持ち上げアクセサリーがあります。例えば、ホイストケーブルあらゆる種類のオーバーヘッドリフティングを行っている場合は不可欠です。それは強くて信頼性が高く、重いリフト中に安全を確保します。
シャックルまた重要です。リフティング機器のさまざまな部分を接続するために使用されるため、ワークアウト用のカスタムセットアップを作成できます。
そして、あなたが持ち上げにスリングを使用しているなら、ラウンドウェブスリング素晴らしいオプションです。柔軟性があり、重い負荷を処理できるため、さまざまなリフティングタスクに最適です。
膝の袖の世話をする方法
膝の袖の世話をすることで、長持ちすることが保証されます。各ワークアウトの後、湿った布でそれらを拭き取り、汗や汚れを取り除きます。保管する前に、それらを完全に空気乾燥させてください。材料を損傷する可能性があるため、洗濯機や乾燥機に入れないでください。
正しい選択をする
最高の持ち上げ膝の袖を選択することになると、それは本当にあなたの個々のニーズと好みに依存します。あなたの持ち上げ目標、経験レベル、予算について考えてください。始めたばかりの場合は、より薄く、より柔軟な袖で行きたいと思うかもしれません。強くなり、重い重量を持ち上げ始めると、より厚く、よりサポート的な袖にアップグレードできます。
結論
結論として、膝の袖は、重量の重要な部分であるリフターのギアです。彼らはサポート、安定性を提供し、怪我のリスクを減らすのに役立ちます。 Rogue Fitness、SBD、Inzerなどのブランドは、市場で最高の膝の袖をいくつか提供しています。そして、他のリフティングアクセサリーを忘れないでくださいホイストケーブル、シャックル、 そしてラウンドウェブスリングワークアウトを強化するため。
私たちが議論した最高の膝の袖を含むこれらの持ち上げアクセサリーを購入することに興味があるなら、自由に手を差し伸べてください。私たちはリフティングアクセサリーサプライヤーであり、フィットネスの旅に適したギアを見つけるのを手伝うためにここにいます。ジムの所有者、パーソナルトレーナー、またはホームワークアウトのセットアップを改善しようとしている個人であろうと、私たちはあなたをカバーしています。調達ディスカッションを開始し、次のレベルに持ち上げてください。
参照
- 「PowerLifting Equipment Guide」 - さまざまなフィットネスブログやフォーラム
- プロのパワーリフターとのインタビュー
- フィットネスWebサイトからの製品レビュー